드림엑스 뉴스 : [카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?

[카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?

아시아투데이 2021-03-04 00:01



[아시아투데이] 백수원 기자(soo@asiatoday.co.kr)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아시아투데이 백수원 기자 = [카드뉴스] 겨우 잠들었는데... 밤중에 깼을 때 다시 자는 법?
“지금 몇 시야?”
잠을 자다가 깼을 때 시계를 보거나 물을 마시러 가는 등
뒤척이다 보면 잠들기가 어렵죠?
미국 CNN 뉴스에서는 수면과 불안전문가들이 ‘자다 깼을 때 다시 수면에 드는 법’에 대해 이렇게 조언했습니다
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